返回首页
  • App
  • 微博

    中公教育医考网

  • 微信

    中公医学教育考试

    微信号:cyikao

  • 4006-906-109

注意!2019年口腔医师笔试结束后,可以做这些事

来源:中公医考网 时间:2019-09-02 14:16:35 浏览次数: 分享到:

2019年医师资格考试已经考完,考试结果尚未公布的时间里,相信大家的心都还不能很快落地。那么在口腔医师笔试结束之后,我们应该怎么办哪,应该去做哪些事情哪?今天中公医考网小编给大家整理一下

希望各位同学用一颗平常心去对待,这也是考试之后同学们一定要怀有的心态。同时,我们在等待成绩公布的时候,可以对本次考试及上一年做一个总结:

一、放松应缓冲不要成“放纵”

许多考生备考阶段非常辛苦,考前和考中都有紧张、恐惧、担心的情绪,考完后应该彻底放松了。所以,一些考生会将考后的放松变“放纵”,不分昼夜的上网、疯玩、聚会甚至酗酒等。

小编提醒,从复习、参考到等待分数这个阶段,考生承受着较大的身心压力,考后如果骤然放松,不合理安排和调整生活,可能导致以后在环境中形成焦虑、抑郁、人际交往困难等适应障碍,对身心健康有较大影响。

建议,考生考后放松关键是进行积极休息,保证健康规律的作息时间,白天可进行适当的体育锻炼,阅读一些有益的课外书籍,或者外出旅游等。通过白天的调节放松,每天晚上保证8个小时高质量睡眠,这样才能做到考后放松不“放纵”。

二、跳出阴影开始新生活

对于一些考得不理想的考生,他们心理上的期待值和现状会形成一个落差,有些考生会整天把自己关在家里不出门,经常处于懊恼、烦躁的情绪之中,甚至对接下来的高考结果充满回避的心理。还有部分考生的悲观情绪蔓延,产生抵触心理。

小编提醒,努力调节自己的心态,跳出心理阴影,开始新的生活。其次,考生不良情绪要及时进行疏导。多参加社会性活动,考后有些考生忧虑重重,有些考生则是太过放松,专家认为这些极端都不好。小编提醒考生,多参加社会性活动,能让自己考前紧绷的神经得到放松,对身体、心理都有好处。建议考生可对自己今后的生活有一定的规划,多安排一些有意义的事情,注意放松生活节奏。可以趁假期出去旅游,释放压力,放松心情。

三、考后改分不可信

一些不法机构利用考生想早日知道成绩,顺利通过考试的心理,以各种名义和手段声称可以提前知道分数及通过特殊手段进行改分,通过其他网站、邮件、聊天工具、手机短信、电话等方式散布的“考试未过,可内部操作”、“内部加分”、“包过”等声称可以修改考试成绩的消息全部为诈骗信息,望广大考生不要上当受骗!

小编建议,面对着这些欺诈信息,唯一能做的,只有保护好自己,“你千万要注意,骗子的目的是钱,所以他们都会想尽办法让你把钱汇到某个账户,等汇好钱了你就知道你上当了。”

中公医考网小编提醒各位考生,千万要高度警惕,以免上当受骗,使自身财产受损。

四、考后的反思与定位

现在不是盲目责怪自己马虎、不够细心的时候,因为你要认真分析马虎背后深层次的原因,对症下药:

1.检测和反馈。通过这次考试,找到自己在知识、能力、方法等方面存在的问题,为了自己下一个学习目标、学习方法的调整指明方向、确定依据。

2.激励和鞭策。要从考试的成败得失中看到自己的进步,发现自己的不足,鞭策和激励自己的进取心和求知欲。

3.评价和自我定位。要从答题过程和多次的考试中了解自己优势、劣势,发挥自己的特长,弥补自己的不足。

相关推荐

2019年口腔医师笔试成绩查询预计时间

2019口腔执业医试笔试考后问题归纳解答汇总

2019年口腔执业|助理医师笔试分数线是多少?

2020年口腔医师笔试辅导课程

面授推荐

咨询报班

全国统一报名专线

4006-906-109

在线咨询:点击进入>>

投诉建议邮箱:kefy@offcn.com

返回首页